Shakil Ahmmed
Medicine and meditation both are same.
Happiness is their another name.
It makes a person clever and wise.
We need to meditate at least twice.
It makes our mind very strong.
Save us from doing anything wrong.
Meditation reduces anxiety and stress.
Makes us very healthy and fresh.
Meditation helps to reduce symptoms of panic disorder.
Build our mind a giant tape recorder.
Meditation helps to stay fit.
Because it may decrease our sleep need.
It improves our attention and focus.
Trains our gene that stay in locus.
It enhances the ability to generate gamma waves in the brain.
Makes our mind faster than a super speed train.
We must try to make a habit of meditation.
That will improve our body function.
ধ্যান
শাকিল আহমেদ
ঔষধ এবং ধ্যান উভয়ই একই রকম।
তাদের অপর নাম সুখ।
এটি একজন ব্যক্তিকে চালাক এবং জ্ঞানী করে তোলে।
আমাদের দিনে কমপক্ষে দুবার ধ্যান করা দরকার।
এটি আমাদের মনকে খুব শক্তিশালী করে তোলে।
কোনও ভুল কাজ করা থেকে আমাদের বাঁচায়।
ধ্যান উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ হ্রাস করে।
আমাদের খুব স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ করে তোলে।
ধ্যান প্যানিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আমাদের মনে রাখার ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে।
মেডিটেশন ফিট থাকতে সাহায্য করে।
কারণ এটি আমাদের ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস করতে পারে।
এটি আমাদের মনোযোগ এবং ফোকাস উন্নত করে।
আমাদের জিনগুলি ট্রেন করে যা ফোকাস এ অবস্থান করে।
এটি মস্তিষ্কে গামা তরঙ্গ উত্পন্ন করার ক্ষমতা বাড়ায়।
একটি সুপার স্পিড ট্রেনের চেয়ে আমাদের মনকে দ্রুততর করে তোলে।
আমাদের অবশ্যই ধ্যানের অভ্যাস করার চেষ্টা করতে হবে।
এটি আমাদের দেহের ক্রিয়াকে উন্নত করবে।